بقايا جروح
عـضـو Vip
 عدد الرسائل : 588
العمل/الترفيه : تمام
المزاج : مبسوط
نــقــاط الــعــضو: : 90
تاريخ التسجيل : 22/01/2009
 |  موضوع: تناول الألياف يخلصك من مشاكل التنفس  الثلاثاء يناير 27, 2009 3:59 am | |
| أفاد باحثون من المعهد القومي البريطاني لعلوم البيئة الصحية، بأن ألياف النباتات من أهم الوسائل للتخلص من مشكلات التنفس.
فتناول الكثير من الألياف النباتية قد يساعد الأشخاص، على التخلص من اضطرابات التنفس، حيث يحتاج الشخص لتناول 5,7 جرامات من الألياف يوميا للتخلص من السعال الجاف والبلغم أي بتناول تفاحتين في اليوم.
وطبقاً لما ورد بجريدة البيان، أوضح الباحثون أن الألياف تحتوي على مضادات للالتهابات والأكسدة وذات قيمة غذائية عالية، حيث توجد الألياف في الفاكهة والخضروات والصويا | |
|
Majoda
|| ادارهـ الموقع ||
 عدد الرسائل : 3810
العمر : 34
الموقع : الرياض
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : حلوو
مزاجي : 
تاريخ التسجيل : 01/08/2008
| | موضوع: رد: تناول الألياف يخلصك من مشاكل التنفس الثلاثاء يناير 27, 2009 4:15 am | |
| معلومه اول مرهـ اسمع فيها
يسلمو أخوووووووي
تحيتي | |
|
صندوق الدنيا
مراقب عاام
عدد الرسائل : 8094
العمل/الترفيه : ربه منزل
المزاج : الحمدلله
مزاجي : 
نــقــاط الــعــضو: : 110
تاريخ التسجيل : 23/09/2008
| | موضوع: رد: تناول الألياف يخلصك من مشاكل التنفس الثلاثاء يناير 27, 2009 4:19 am | |
| مشكور على المعلومات الحلوه والموضوع المفيد | |
|
